Aktuelle Aufzeichnungen - April 2021:
> Sonntag 11. April (Klaus) Thema - Erste Sonnengruß-Reihe
Aufzeichnung Oster-Workshop Umkehrhaltungen vom 3. April:
> Sonntag 03. April (Klaus) Thema 'Umkehrung zur Schwerkrft mit Kopfstand & Schulterstand'
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Weitere Aufzeichnungen zum Anschauen:
> Sonntag 21. Januar (Klaus) - Handstand & Vorbereitungen dafür
> Sonntag 13. Dezember - Fünf Basis-Reihen - mit Zeitangaben
| Atemarbeit | 00:00 | - 20:40 |
| Sonnengruß | 20:46 | - 46:10 |
| Halbmond | 46:10 | - 1:05:20 |
| Mondgruß | 1:05:20 | - 1:25:20 |
| Liegende Bäume | 1:25:35 | - 1:49:20 |
| Renatos Twists | 1:49:30 | - 2:14:10 |
|
Entspannung |
2:14:10 | - 2:38:07 |
Wir wünschen Euch viel Vergnügen damit!
Bitte meldet Euch gerne telefonisch unter 0179 5230936 wenn Ihr Fragen habt.
Herzliche Grüße Tülin & Klaus
